今年から辻堂海浜公園でスタートしたガーデンフェスティバル。
その中のプログラムでヨガのイベントに参加してきました。
外だとビーチヨガはやったことあったのですが、芝生の上で裸足になってヨガは今回が初めて。汚れも気にせず寝っ転がったりして気持ちよかったな。
無心になって自分と向き合う時間て中々ないので大事だなと思いつつも継続できてない。
何事も習慣化して継続していくことが大事ですね。
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