ほんっとに波のない状況が続く湘南エリア… 久々に波が上がると欲求不満サーファーで溢れ返るストレスフルな激混み必至となります。 少しでも空いているところでまったりとピースな雰囲気でサーフィンしたいたちなのですがどこも混んでるとイライラする場面に…

サーフィンを始めるきっかけをくださった先輩が言っていたこと。 サーフィンうまくなりたかったら毎日海に入れと。 週一サーフィンで現状維持、 週ニサーフィンで少し上達。 なるほど、ではそんな条件をクリアするためにも 社畜サーファーである自分が選んだ…

コロナ禍、在宅ワーク、住みやすい街ランクインに加え、オリンピックの正式種目追加も重なってサーフィンブーム到来と言っても過言ではないでしょう。 ですが、ここに来て感染者数が爆発的に伸びている状況です。 千葉を始め神奈川県内の公営駐車場は軒並み…

マインドフルネス瞑想のすすめ 緊急事態宣言の発令にともない 感染のリスクもさることながら家族、仕事はどうなるかという不安に晒されている方も多いと思います。 そこで今回はそんな不安やストレス解消に効果のあるマインドフルネス、瞑想についてご紹介さ…