最近ホームで波がなく悶々とした日々を過ごしております。一時期ジムにも通っていたのですがウェイトトレーニングをしてもサーフィンをする上で大きい筋肉は邪魔になるそうなので自宅でできる腕立て、腹筋、背筋、スクワットへ、自重トレーニングへと切り替…
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