波乗りジプシー

サーフィン日記・波情報・サーフギア・おすすめのランチなどを書いてみます。

健康

サーフィン中イライラしたときの対処法

ほんっとに波のない状況が続く湘南エリア… 久々に波が上がると欲求不満サーファーで溢れ返るストレスフルな激混み必至となります。 少しでも空いているところでまったりとピースな雰囲気でサーフィンしたいたちなのですがどこも混んでるとイライラする場面に…

サーファー的マインドフルネス瞑想のすすめ

マインドフルネス瞑想のすすめ 緊急事態宣言の発令にともない 感染のリスクもさることながら家族、仕事はどうなるかという不安に晒されている方も多いと思います。 そこで今回はそんな不安やストレス解消に効果のあるマインドフルネス、瞑想についてご紹介さ…

サーフィン自粛中にやっておくべきこと5選

ゴールデンウィークも残すところあと僅かとなりました。 コロナ対策による自粛疲れで悶々とした日々を過ごされている方も多いことかと思います。 そんな中、昨夜、緊急事態宣言の延長が言い渡されました。 大好きなサーフィンを我慢されている方におすすめし…

コロナ禍におけるサーファーとしての心構え

サーフィンをライフスタイルの一部として 位置づけされている方々へ。 昨今、新型コロナの影響によりサーフィンが できなくなってしまい、さぞつらい思いを されていることかと思います。 心中お察しします。 www3.nhk.or.jp みなさんが自粛ムードで我慢を強…

コロナ対策でのサーフィン自粛について

半年前これほどまで事態が深刻化すると誰が予想できたでしょうか。 様々なイベントが自粛により中止となり大手百貨店やショッピングモールが週末になるとこぞって営業中止を発表するなど経済的な打撃も大変大きく生活もどうなってしまうのか気が滅入ってしま…

脳を食べるアメーバに感染したサーファー死亡

www.msn.com ウェイブプールで人間の脳を食べる殺人アメーバに感染したサーファーが死亡するという痛ましい事件が起こりました。 このプールはサーフィンのアメリカのナショナルチームを統括するUSA Surfingが今回事件のあったプールを正式なとレーニング用…

サーフィンの為に【食】の教養を高める!!

巷では様々な節約術であふれています。 SIMフリー、格安スマホにして携帯料金を抑えたり、保険料の見直し等いかに固定費を圧縮するか、やるとやらないとでは大きな差がとなるのでマネーリテラシーが試されます。 ただ収入を増やす仕事術や資産運用、節約して…

人間ドックで再検査!『死』を初めて意識した話

人間ドック受診してきました。 毎年会社で健康診断を受けるのですが 今年から人間ドックへと切り替わりました。 35歳以上ともなると色々と身体に変化が起こり始めるお年頃。健康に対する意識も徐々に高まってきています。 このブログを読んでくださってる方…

ブックレビュー『スタンフォード式疲れない体』サーフィンに活かせる本

スタンフォード式 疲れない体 作者: 山田知生 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2018/05/28 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (1件) を見る 通勤時間が長いので移動時間に読む本がだいぶ増えました。 最近読んだ本の中で面白…

サーフィンは心と身体に良い

先日、営業会議があったのですが、会議が終わるとゲスト講師を招いた講演会が開かれます。 そこで聞いた内容をもとにサーフィンは心と身体に良いものだと改めて確信できました。 今回の記事はその備忘録として残そうと思います。 今回のゲスト講師は有田秀穂…

サーフィンって痩せるの?おすすめのダイエット

www.kentsola.com サーフィンてしんどいですよね。 サーファーは例外もいますが、上手い人ってボクサー体型の人が多いですよね。 脂肪、筋肉が削ぎ落とされていて無駄が一切ありません。 だから『サーフィンってダイエットにもいいんじゃないの?』って思わ…